Kinderyoga

Kinderyoga is een ontdekkingsreis waarbij kinderen leren om te ontspannen, sterker worden en meer zelfbewustzijn ontwikkelen. Geleidelijk aan leert een kind zichzelf, zijn lijf en hoofd (emoties) beter kennen. Dit geeft zelfvertrouwen en brengt rust. Bij kinderyoga worden yogaoefeningen gecombineerd met spel en beweging. Vaak werk je daarbij met verschillende thema’s, attributen, prentenboeken en nog veel meer. 

Elke les is anders, maar heeft wel een vaste opbouw en onderdelen die terug komen. De oefeningen zijn aangepast aan het thema, de leeftijdscategorie en worden afgewisseld door verschillende spelvormen zoals zintuigen oefeningen, adem- en concentratie spel, visualisaties, massages, bewegen op muziek en verschillende vormen van creatieve expressie. Deze worden zowel individueel als gezamenlijk uitgevoerd. Aan het einde van de les is er ruimte om samen na te praten of doen we een creatieve oefening. 

Door spel te combineren met yoga oefeningen wordt op de belevingswereld van kinderen ingespeeld. Hun eigen creativiteit wordt ontwikkeld en gestimuleerd. Buiten dat yoga goed voor de kinderen is, is het vooral plezier maken met elkaar. We gaan respectvol met elkaar om en er is geen competitie in de lessen aanwezig.

Lestijden:

Babymassage- en yoga tot 2 jaar
Zondag 09.00-09.45u

Wobbelyoga mini’s 2 t/m 3 jaar
Zondag 10.15-11.00u

Wobbelyoga maxi’s 4-8 jaar
Maandag 14.30-15.15u
Vrijdag 14.30-15.15u
Zondag 11.30-12.15u